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Programmes de soins pour la semaine des finales plus sains pour votre jeune adulte

Programmes de soins pour la semaine des finales plus sains pour votre jeune adulte

Il ne fait aucun doute que les forfaits de soins remplis de biscuits stimulent l'esprit des étudiants nostalgiques, mais lorsque le temps des examens arrive, les enfants stressés ont besoin de meilleurs repas. En tant que parent d'un jeune adulte, vous savez peut-être qu'ils sautent des repas ou mangent plus que leur part de pizzas et de caféine si ils ont besoin de protéines, de glucides complexes et de beaucoup de fruits et de légumes. Au lieu d’expédier des biscuits, qui envoient le sucre dans le sang, puis s’écrouler à nouveau, essayez de remplir ce paquet de soins avec quelques-uns d’entre eux.

Paquets de soins sains

  1. Des fruits biologiques frais, tels que des pommes et des mandarines, de votre jardin, de votre marché favori ou d'un service de livraison de fruits comme les Fruit Guys, une entreprise de livraison de fruits biologiques basée à San Francisco, connue pour ses livraisons de fruits au travail. Le forfait «DormSnack» comprend 16 portions de fruits biologiques livrés dans n'importe quel dortoir (49 $ et plus).
  2. Pacanes épicées glacées au chipotle ou autres collations énergisantes aux noix.
  3. Boeuf séché ou salami fort.
  4. Craquelins de grains entiers savoureux et satisfaisants, ou craquelins fourrés au beurre d'arachide.
  5. Un petit pot de beurre de cacahuète croustillant naturel et une boîte de biscuits Graham.
  6. Fruits secs tels que les abricots, les cerises, les pommes et plus encore. En outre, les collations de fruits biologiques sont faciles à transporter et à manger à la rigueur.
  7. Mélange de cacao chaud instantané, soupe chaude instantanée, gruau instantané - tout ce qui est bon pour la santé et qui peut être préparé au micro-ondes est une bonne idée.
  8. Une trempette de haricots et un sac de croustilles.
  9. Du maïs soufflé au four à micro-ondes ou du maïs soufflé et des sacs à lunch bruns, moins chers, plus sains et sans produits chimiques nocifs ni graisse suintante: déposez un quart de tasse de grains de maïs soufflé dans un sac en papier, rabattez le couvercle plusieurs fois et passez au four à micro-ondes pendant une minute et demie à deux minutes.
  10. Une carte-cadeau Starbucks.
  11. Biscotti, qui offrent un croquant sucré sans beaucoup de sucre.
  12. Un mini-pain de pain au potiron aux pépites de chocolat fait maison.
  13. Pastilles pour la gorge sans sucre, pastilles de vitamine C ou paquets Emergen-C, ainsi que de l'ibuprofène pour les maux de cou causés par le fait de se pencher sur un ordinateur portable pendant des heures.
  14. Un ensemble de bricolage d'adorables poupées d'examen qui feront l'inquiétude à la place.
  15. Un assortiment de thés pour vous calmer et vous détendre à la fin d'une journée stressante d'étude - la camomille, la menthe poivrée et le gingembre au miel ne sont que quelques-uns des thés les plus relaxants.
  16. Une lotion pour le corps parfumée à la lavande pour les filles est l’un des parfums les plus relaxants et est souvent utilisée lors de massages. Un oreiller aux senteurs de lavande est un excellent moyen d’aider les étudiants stressés et qui ont du mal à dormir - quelques respirations profondes et qui iront au pays des rêves en un rien de temps.

Voir la vidéo: Ce que toute personne cancéreuse devrait savoir. .- (Août 2020).